куку на диете 7 день!!! ушло стабильно кг 3-4

Алёнка, Лена (нефрит), как у вас дела с диетой?
я сегодня встала на весы и теперь радостная хожу! - 2кг (от изначального веса)!
я сама чуствую по себе, что я похудела - животик стал меньше

аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!!!
я только что померяла свою мини-юбку, ради которой все это затевалось!!!! она на меня велика вот это - лучший стимул!!!

умничка респект!!!
у меня 18 день диетки... еще два. третий день разгружаюсь. 1 - вес до этого неделю не двигался, 2 - решила разгружаться, ибо кушать не хочу вообще... порадовал факт того, что ДО диеты я весила, как оказалось, не 66 кг, а все 68-69! весы врали. но теперь они ПРАВИЛЬНО показывают стабильные 63,100 ушли объемы, влетаю в любимую юбку... значит, не зря было

так... несмотря на то, что до завершения диеты еще 2 дня, с завтра перевожусь на другую...
меня пугает то, что организм начнет даже из воды жир извлекать так что нашла еще парочку диет... завтра и послезавтра немножко разгружусь - и буду новую выбирать!!!

ну из воды это грубо сказано, но как правило после диеты организм думает что нужно запастись на случай еще одного такого стресса и откладывает жиры в спешном порядке 

Ну если сразу не начинать кушать жирное мясо, куру и заедать все это картошкой с макаронами, то ничего не будет...поэтому лучше и выбирать диету, чтобы вес уходил небыстро, иначе тяжело удержать его в рамках......сказала Олеся, доедая жареную картошку со свининой

з.ы. нашла себе еще одну диету... как раз до Пасхи...

Двенадцатидневная диета. Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)

3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)

4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай

5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай

6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай

8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай

11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!

завтра с утра взвешусь - и начну

ухтыё!!! вот это да... а как ты худела?

ПМС - это зло!!!  чувствую, скоро у меня начнутся веселые денечки... сегодня у меня весь день дикий аппетит... спасаюсь зеленым чаем с медом

Спасибо, и тебе плюсик.....

а у меня чаек такой за полчаса до еды - и кушай спокойно! правда, увлекаться им не советуют - типа, нарушает микрофлору.

девочки, отчитываюсь. первый день 12-тидневной диеты. вес 63,300. торжественно клянуся взвеситься аж в самом конце диеты - чтоб не расстраиваться